Stajnia Leśna Podkowa zaprasza na szkolenie dla jeźdźców - pt. "Mądry jeździec to szczęśliwy koń" 

„MĄDRY JEŹDZIEC TO SZCZĘŚLIWY KOŃ – szkolenie dla jeźdźców”

Termin Kursu: 11.05.2013 rok lub 29.06.2013 rok

Liczba uczestników od 8 do max 12 osób

Informacja telefonicznie 508246430, Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. , www.lesna-podkowa.pl

Koszt kursu: 200 zł. w cenie kawa i ciastko + wyżywienie lub nocleg Informacja telefonicznie

Warsztaty odbędą się: Na terenie stajni Leśna Podkowa w miejscowości Rychlik, 64-980 Trzcianka, woj.wielkopolskie

Program: od 9.00 do 16.00

1.Część teoretyczna
- teoria powstawania napięć w ciele,
- omówienie zależności strony dominującej ( prawo, leworęczność) i jej wpływu na odczucia konia,
- wpływ stresu i ograniczeń zakresu ruchu w stawach na ustawienie ciała, konsekwencje w dosiadzie,
- zagadnienia dotyczące stabilizacji kręgosłupa jako profilaktyka powstawania przeciążeń i bólu po treningu
- wyostrzenie zmysłów drogą do bliskości (wzrok, węch, słuch, dotyk, smak)

2. Część praktyczna
- ćwiczenia rozciągające dla mięśni najczęściej przykurczonych na koniu, mające na celu stopniowe dążenie do równowagi miedzy prawą i lewą strona ciała,
- ćwiczenia dla mięśni głębokich celem stabilizacja i bezpieczeństwa kręgosłupa,
- ćwiczenia poprawiające równowagę w obrębie miednicy,
- uświadomienie własnych asymetrii
- ćwiczenia oddechowe

3. Zajęcia na stołach do masażu
- nauka eutoni - świadomego rozluźniania mięśni
- nauka kilku bezpiecznych technik manualnych dla zmniejszenia dolegliwości w obrębie kręgosłupa